אימא, אבא, מוכנים? הוא מתקרב – המחזור הראשון

באנגלית יש מילה מיוחדת לגיל קבלת המחזור הראשון – Menarche. אבל גם אם בעברית אין לנו מילה מיוחדת לרגע המרגש הזה, זה לא אומר שמדובר באירוע קטן או זניח. זה שלב חדש ומרגש בהתפתחות של הגוף, והוא מגיע בהפתעה. בעוד ששאר התופעות של גיל ההתבגרות מגיעות בהדרגה – המחזור מגיע בלי לתאם תאריך מראש; זה קורה בדימום קל, התכווצויות ושינויים במצב הרוח, אבל החדשות הטובות הן שאם הגעת לקרוא את השורות האלו, יש לבת שלך תמיכה ממך, ותוכלו יחד לקבל מקוטקס את כל המידע שחשוב לדעת על המחזור הראשון. זו תזכורת מאיתנו שהבת שלך זכתה בך – הגעת עד כאן כי חשוב לך להיחשף למידע מקצועי. עכשיו זה הזמן לתמוך בה, ולהזכיר לה שכל מה שהיא עוברת הוא נורמלי, גם אם זה מוקדם ביחס למה שהיא או הסביבה שלה ציפו לו.

אין תשובה אחת נכונה. היינו שמחים לומר לך בדיוק מתי הבת שלך תקבל את המחזור, אבל האמת היא שהגוף של כל ילדה ונערה הוא ייחודי. כדאי לדעת שחלק מהילדות מתחילות לקבל מחזור בגיל 9, וזה אומר שכדאי להתחיל לדבר על המחזור לפני כן, אפילו "בקטנה".

כן, בנות מתבגרות קצת יותר מוקדם בימים אלה, ויכולות להיות לזה הרבה סיבות. גורם אפשרי אחד הוא עודף משקל, וכשיש כל כך הרבה מזון זמין ומתועש סביבנו, קל להגיע אליו. גם כימיקלים יכולים להשפיע – כאלה שנמצאים בכלי פלסטיק או באוויר. וכמו כל דבר שקשור בהורמונים שלנו, גם מתח נפשי יכול להקדים את ההתבגרות, בעיקר כשהוא קשור בשינויים בבית ובמשפחה.

הפרשות של הגוף הן נושא פרטי, שלא מקובל (והאמת – גם קשה) לחלוק ולשתף עם אחרים. בעבר הייתה סביב הווסת סטיגמה שלילית, ואולי גם היום אפשר למצוא תרבויות שבהן זה ככה. החדשות הטובות הן שרובנו התקדמנו משם, ומקומן של דעות אלה אכן שייך להיסטוריה. ולמרות זאת, יכול להיות שיצא לבת שלך להיחשף אליהן, והן בכל זאת קצת משפיעות עליה. לכל זה צריך להוסיף את העובדה שהבת שלך מתמודדת עם שינויים בדימוי הגוף, כמו החזה שלה שמתחיל לגדול, והמשקל שעולה. נערות רבות מודאגות לגבי המראה שלהן בתקופה הזו, וזה נורמלי, אבל ברור שזה יכול להפוך את השיחה ליותר מאתגרת. יש גם חדשות טובות – היום אנחנו חיים בתקופה טובה יותר, שבה תוכניות טלוויזיה וסרטים מתייחסים למחזור החודשי באופן שמנרמל אותו. היום כבר נהוג לדבר בצורה יותר פתוחה על המחזור החודשי.

אומרים שהקשבה היא התשובה. קודם כל צריך לשמוע מהבת שלך מה היא שמעה על המחזור, האם היא מצפה לו או חוששת ממנו, ואיך היא מתמודדת עם כל השינויים של גיל ההתבגרות שמתחילים להופיע. שיחה פתוחה בגובה העיניים לנרמול כל החששות והמחשבות השליליות – היא התשובה, וכל מה שהבת שלך אומרת צריך להתקבל באופן חיובי. צריך לעודד אותה לשתף את הרגשות שלה, ולאפשר לה לשאול שאלות. כדאי שהתשובות והמידע שהיא תקבל ממך ישתפו חוויות אישיות של אימא, דודה, אחות או חברה. זה בדיוק מה שייצור בינה לבינך אינטימיות והזדהות. הנה 2 פעילויות נפלאות שיכולות להיות זמן איכות שלך ושלה ביחד, ויסייעו לה לקבל את התמיכה שהיא זקוקה לה: 1. ערכת מחזור מקיפה: אין כמו לעזור לילדה להיות מוכנה – אפשר לעזור לה לגלות מוצרי מחזור שונים כדי לגלות למה היא מתחברת, ולהכין ערכה – יחד או "בהפתעה". במהלך ההכנה או הענקת הערכה אפשר לדבר על חשיבות ההיגיינה, וכן לשוחח על הרגשות שלה. אפשר לצייד אותה בתיק קטן עם סדרת מוצרי היגיינה ייעודיים לנערות. 2. ערב סרט: אם עדיין לא ראיתם את "אדומה אש" שעוסק בדיוק במחזור החודשי ובילדות שהופכות לנערות, זה כנראה הסימן שלכם לקבוע ערב סרטים ביתי. אין תחליף לתקשורת פתוחה, סבלנות והבנה. גם אם היא טורקת את דלת החדר, אפשר להעביר לה פתק אהבה. גם אם היא שקועה במסך, אפשר לשבת לידה וללטף לה את הכתף. הכי חשוב שהיא תדע שיש לה במי להיעזר, כשהיא מוכנה ורוצה.