מראה-מראה שעל הקיר- איך לשפר את הדימוי העצמי וההערכה העצמית?
חשוב להבדיל בין דימוי עצמי והערכה עצמית. למרות שפעמים רבות מבלבלים בין שניהם - הם ממש לא אותו הדבר. במאמר זה נעשה סדר ונציע כמה דרכים שיכולות לחזק את הקבלה העצמית
חשוב להבדיל בין דימוי עצמי והערכה עצמית. למרות שפעמים רבות מבלבלים בין שניהם - הם ממש לא אותו הדבר. במאמר זה נעשה סדר ונציע כמה דרכים שיכולות לחזק את הקבלה העצמית
כנשים, אנו נאלצות לשמור על היגיינה טובה באיברינו האינטימיים, שכן כאיבר פתוח, הם חשופים יותר לפגיעה וחדירת זיהומים. מאחר ואנו מתמודדות בקביעות עם ווסת והפרשות שונות מהנרתיק, נושא שמירת ההיגיינה מעסיק אותנו רבות, ודורש "תחזוקה" מתמדת.
אם אתם חשים כאילו אנשים בוחנים אתכם כל העת או מרגישים לחוצים ומשותקים במצבים חברתיים, ייתכן שאתם סובלים מהפרעה הנקראת חרדה חברתית.
ספיר פישלזון מאיר כוכבת "נינג'ה ישראל" והבחורה הראשונה והיחידה שסיימה את מסלול נינג'ה בארץ, מספרת לנו על האימונים, התזונה שלה ואפילו על המחזור החודשי.
אנחנו חיות בעידן מורכב עמוס בפילטרים באינסטגרם, אידאל יופי של רזון בלתי אפשרי והרבה ביקורת עצמית. איך מתמודדים עם הביקורת הסביבתית והעצמית ובעיקר איך אנחנו מתחילות לאהוב את עצמנו באמת.
בכיתה? אולי דרך חברים משותפים ובחוגים? איך מגדילים את מעגל החברים שיש לכן ואיך יוצרים חברויות חדשות וגם איך להיות יותר חברותית בקלות.
את קצת מבולבלת, עמוסה במידע? ניסינו לעזור לך וריכזנו את המידע החשוב ליום המרגש בבקו"ם. מרשימת ציוד ליום הגיוס ועד לכוכבים – כל מה שכדאי לקנות ולארוז בתיק לגיוס ומהי היא רשימת הציוד המומלצת למתגייסת
גיל ההתבגרות אצל בנות כולל שינויים פיזיים, מנטליים והתנהגותיים רבים, שעשויים להוות אתגר לא פשוט עבור ההורים, וגם עבור הנערה המתבגרת.
בואי נדבר דוגרי! הדרך הבטוחה היחידה לוודא שאת לא נכנסת להריון היא לא לקיים בכלל יחסי מין. אבל אנחנו לא כאן כדי למנוע ממך לעשות את זה, ההפך אנחנו כאן כדי להסביר לך כיצד לקיים יחסי מין בצורה מוגנת ובטוחה.
תסמונת ההלם הרעלי נגרמת מחיידק מסוג סטפילוקוקוס אוראוס וזה יכול להשפיע על גברים ונשים.
אכילה רגשית מתרחשת כאשר אנו נעזרים באוכל כדי להתמודד עם סיטואציות לא נעימות ולהקהות רגשות שקשה לנו להכיל. מה הגורמים וכיצד מתמודדים? לכל המידע, היכנסו
אנחנו כאן להגיד לך, לפני הכול- את לא לבד. אספנו כמה דרכים שיכולות לעזור לך להתמודד עם הלב השבור, ולהזכיר שבקצה המנהרה יש אור
רבים טועים לקשר תזונה נכונה עם חיים של הימנעות – בין אם זה מפחמימות, ממתוקים או ממזון מעובד. האמת היא שבמסגרת של תזונה מאוזנת יש מקום רב למשחק. לכל הפרטים, היכנסו
חדש מקוטקס - השקט הנפשי שתמיד חיפשת בלילה: אין יותר דליפות ואפשר לצאת לטיולים בלי חשש.
טמפונים קוטקס עם מוליך פלסטיק לזרימה קלה נוחות מקסימלית, הגנה ללא פשרות ידית אחיזה מונעת החלקה מעטפת משי להחדרה נוחה במיוחד
תחתונים סופגים לנשים לאחר לידה. ייחודי לנשים לאחר לידה תחתונים חד פעמיים מבד דמוי כותנה, בעלי פד מובנה הסופג פי *3 מתחבושת רגילה לתחושת נוחות וספיגה מקסימלית
(* ביחס לתחבושת קוטקס נורמל ).