איך שמים טמפון?

איך שמים טמפון?

קיבלת מחזור! מזל טוב! סביר להניח שהבחירה הראשונה שלך היא להשתמש בתחבושות אבל אז את מגלה, שלמרות שתחבושות סופגות נהדר ויכולות להיות נוחות, הן לפעמים מגבילות אותך בפעילויות. ללכת לים או לבריכה, ללבוש בגדים מסוימים ועוד. הפתרון הוא שימוש בטמפונים ולמרות שאולי הפעם הראשונה נשמעת מלחיצה, אחרי שתנסי סביר להניח שלא תחליפי את הנוחות.
אז מה זה בעצם טמפון? טמפון הוא גליל דחוס, העשוי מחומרים סופגים שבסופו חוט משיכה (אם שאלת למה החוט - כדי שיהיה אפשר להוציא בקלות 😊). הטמפון סופג את הפרשות דם הווסת בתוך הגוף, והוא מתרחב בהתאם למבנה הגוף של כל אחת, כך שאין מה לדאוג הוא יספוג את כל הדם.
כמו שאין תחבושת אחת לכל הנשים והנערות גם אין טמפון אחד. ישנם טמפונים לספיגה שונה, מיועדים לפעילות ספורטיבית או לדימום קל יותר או קשה. ישנם גם טמפונים עם מוליך וטמפונים ללא מוליך. מה ההבדל ביניהם את שואלת? ההבדל הוא מוליך עשוי קרטון או פלסטיק שמטרתו לעזור בהחדרת הטמפון לנרתיק. חלק מרגישות נוח יותר וקל להשתמש בטמפון עם מוליך וטוענות שזה קל יותר, וחלק יעדיפו טמפון בלי מוליך. מה נוח יותר? כנראה שרק את תדעי מה מתאים לך ולכן כדאי לנסות ולבדוק.
כאמור יש מספר גדלים של טמפונים ולפני שאת מתבלבלת במידה הנכונה כדאי לדעת שמדובר בספיגה שונה, קצת כמו תחבושות, שמגיעות במספר גדלים ויכולות ספיגה. אפשר להשתמש בגודל טמפון שונה, בימים שונים של הווסת או לפעילויות שונות.

איך מכניסים טמפון?
זו למעשה שאלת השאלות. אחרי שתתרגלי לא תביני בכלל למה שאלת, אבל אם זו הפעם הראשונה - הנה מדריך קצר:
נרגעים: זה השלב הראשון. הטמפון לא אמור להכאיב או להפריע בשגרה אם הוא מוחדר נכון ואולי ייקח לך כמה פעמים להתנסות ולנסות אבל בסוף זה יצליח.
מוציאים מהאריזה: כל טמפון ארוז בנפרד וחשוב שתראי שהאריזה שלמה. לטמפון אין תאריך פג תוקף אבל אם האריזה לא שלמה אנחנו מציעים לא להשתמש בו.
לאן הטמפון צריך להגיע? את אמורה להכניס את הטמפון לנרתיק. מקווים שאת יודעת איפה הוא נמצא ואם לא מצורפת תמונה שתסביר  

 

 

 

איך להכניס טמפון?

בוחרים תנוחה נוחה: השאלה איך מכניסים טמפון נכון מתחילה בבחירת תנוחה. התנוחה הנוחה ביותר להחדרת הטמפון היא ישיבה על האסלה עם רגלים מפוסקות או עמידה כשרגל אחת מורמת על דופן האמבטיה. ממליצים לך לנסות את שתיהן ולהחליט מה נוח לך יותר.
מתחילים: כדי להחדיר את הטמפון הרפי את שרירי הבטן ושימי את הטמפון בפתח הנרתיק. טמפון ללא מוליך יש לדחוף עם האצבע לתוך הנרתיק אד שתרגישי שהוא שם. טמפון עם מוליך – פשוט דחפי את המוליך עד סופו והטמפון יכנס לנרתיק.
איך יודעים אם הצלחת? כדי לדעת איך שמים טמפון נכון, התשובה פשוטה - אם הטמפון לא מורגש ואת לא חשה כאב או אי נוחות - הצלחת. עכשיו נשאר להסתובב איתו כשלוש שעות ואז להחליף.
ועכשיו איך מוצאים את הטמפון? פשוט מושכים בעדינות את החוט והטמפון יצא איתו.
לא הצלחת או שאת חשה כאב? כאמור הטמפון לא אמור לכאוב אז אם הוא כואב הוא כנראה לא נמצא לגמרי במקום ונסי להכניס אותו יותר – לפעמים כל מה שצריך זה להכניס עוד קצת פנימה. אם לא הצלחת בכלל - אל תלחצי, זה בסדר, לוקח לפעמים קצת זמן להבין איך מחדירים נכון ומה הזווית הרצויה ונכונה לך, ולחץ לא מוסיף כי הוא גורם לך להילחץ ולהתכווץ וכל המטרה היא הרפות.
חשוב לזכור שצריך לנסות ולהתנסות בזמן מחזור, אל תנסי להשתמש בטמפון או ללמוד איך להחדיר לנרתיק בימים רגילים ללא דימום. הנרתיק לא יהיה מספיק רטוב ואת תחושי כאב. 
כמה כללים לשימוש נכון
לשטוף ידיים: אם התקופה האחרונה לא עזרה לך ולכולנו להבין – הידיים שלנו מלוכלכות. הן מעבירות חיידקים ווירוסים לכל מקום לכן, רגע לפני החדרת הטמפון לגוף שטפי ידיים טוב בסבון ובמים. שטיפת ידיים חייבת להיות כלל לפני כל שימוש בטמפון.
לא לשכוח להחליף בזמן: גם אם הדימום חלש אל תישארי עם טמפון כל היום, אלא החליפי תמיד כל 4-6 שעות. בימים עם דימום חזק או אם את סובלת מדימום חזק החליפי כל 3 שעות.
לא משנה מתי החלפת טמפון – אחרי כניסה למים לים או לבריכה, החליפי אותו בחדש.
האם אפשר לישון עם טמפון בלילה? סביב נושא השימוש בטמפונים בלילה יש אין סוף מיתוסים – אז בואי נעשה סדר בדברים – אין מניעה לישון עם טמפון בלילה וזה אפילו נוח. מומלץ לשים לפני השינה טמפון חדש ולהחליף בבוקר עם הקימה. 

 

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה רפואית או המלצה לנקיטת הליך רפואי. אנחנו ממליצים לך להתייעץ תמיד עם רופא/ה כשאת לא בטוחה או לפני החלטות של אמצעי מניעה או שינויים במחזור החודשי 

 

EmptyView

קוטקס כאן בשבילך

מגן תחתון

מגיני תחתון

קוטקס מגיני תחתון דקים ונושמים עד 100% נוחות ורעננות יומיומית

Ultra Thin Pads

תחבושות

הדור הבא של תחבושות עם התאמה מושלמת למבנה גופך

Tampons

טמפונים

טמפונים קוטקס עם מוליך פלסטיק לזרימה קלה נוחות מקסימלית, הגנה ללא פשרות ידית אחיזה מונעת החלקה מעטפת משי להחדרה נוחה במיוחד

Liners

תחתונים לאחר לידה

תחתונים סופגים לנשים לאחר לידה. ייחודי לנשים לאחר לידה תחתונים חד פעמיים מבד דמוי כותנה, בעלי פד מובנה הסופג פי *3 מתחבושת רגילה לתחושת נוחות וספיגה מקסימלית
(* ביחס לתחבושת קוטקס נורמל ).

Night Pants

תחתוני מחזור

חדש מקוטקס - השקט הנפשי שתמיד חיפשת בלילה: אין יותר דליפות ואפשר לצאת לטיולים בלי חשש.

יש למלא את השם הפרטי
יש למלא את תאריך הלידה מצטערים אך ההרשמה לדיוור הינה מגיל 16 ומעלה
שדה חובה שדה חובה